Masterclasses In Stress

I Stress anno nu, 1/2 dag

II Stresstypen, 1/2 dag

III Stop de Stress MIND, 1 dag

IV Stop de Stress BODY, 1 dag

V Stop de Stress SOUL/PURPOSE, 1 dag

 

Masterclass I Stress anno 2017,

Wat verstaan we eigenlijk onder stress? Is stress iets wat tussen de oren zit? Waarom is stress juist in deze tijd volksziekte nummer 1? Wat is de relevantie voor jezelf, maar ook voor het bedrijf waar je werkt?

 

Masterclass II Stresstypen

Wie is er gevoelig voor stress? We doen samen de stresstest? Welk stresstype ben jij? Hoe ga je om met elkaars stress (stresskwadranten spel) Hoe ga je om met gestreste collega’s?

 

Masterclass III Stop de Stress MIND

Wat zijn mijn overtuigingen, rolpatronen & gedachten? Hoe beïnvloeden deze mijn dagelijks handelen en relaties?

• Basisgedachten
• Rolpatronen
• Kernwaarden
• Relatiecirkel

 

Masterclass IV Stop de Stress BODY

Deze sessies geven je tools om te ervaren: ‘Hoe sta ik vandaag in de wedstrijd?’ Ben ik mij bewust van mijn energieniveau en mijn emoties? Geef ik mijzelf wat ik nodig heb?

• Meditatie/lichaamsscan
• Ademhalen
• Hormonen & Voeding
• Kundalini

 

Masterclass V Stop de Stress SOUL

Deze sessie geven antwoord op de vraag; “Leef ik mijn droom?’

• Mission Meditation
• Authentic Living
• Deep Listening.