Masterclasses In Stress
I Stress anno nu, 1/2 dag
II Stresstypen, 1/2 dag
III Stop de Stress MIND, 1 dag
IV Stop de Stress BODY, 1 dag
V Stop de Stress SOUL/PURPOSE, 1 dag
Masterclass I Stress anno 2017,
Wat verstaan we eigenlijk onder stress? Is stress iets wat tussen de oren zit? Waarom is stress juist in deze tijd volksziekte nummer 1? Wat is de relevantie voor jezelf, maar ook voor het bedrijf waar je werkt?
Masterclass II Stresstypen
Wie is er gevoelig voor stress? We doen samen de stresstest? Welk stresstype ben jij? Hoe ga je om met elkaars stress (stresskwadranten spel) Hoe ga je om met gestreste collega’s?
Masterclass III Stop de Stress MIND
Wat zijn mijn overtuigingen, rolpatronen & gedachten? Hoe beïnvloeden deze mijn dagelijks handelen en relaties?
- Basisgedachten
- Rolpatronen
- Kernwaarden
- Relatiecirkel
Masterclass IV Stop de Stress BODY
Deze sessies geven je tools om te ervaren: ‘Hoe sta ik vandaag in de wedstrijd?’ Ben ik mij bewust van mijn energieniveau en mijn emoties? Geef ik mijzelf wat ik nodig heb?
- Meditatie/lichaamsscan
- Ademhalen
- Hormonen & Voeding
- Kundalini
Masterclass V Stop de Stress SOUL
Deze sessie geven antwoord op de vraag; “Leef ik mijn droom?’
- Mission Meditation
- Authentic Living
- Deep Listening.