Recent Posts by astrid Lambrechtsen

Overspannen of Burn-out?

By Astrid Lambrechtsen 0 No tags Permalink 1

Er is al veel gezegd en geschreven over het verschil tussen overspannenheid en een burn-out en omdat we deze vraag vaak krijgen, herhalen we het graag nog even in de week van de werkstress. Hier vind je een checklist met stressklachten met lichamelijke - , emotionele - en verstandelijke klachten en gedragsveranderingen als gevolg van stress. Een deel van ...

Meet je Stress

By Astrid Lambrechtsen 0 No tags Permalink 0

We komen het vaak tegen bij deelnemers en we herkennen het zelf zo goed: Een drukke baan, kleine kinderen, de eerste scheurtjes in de relatie worden zichtbaar. Fysieke en mentale klachten duwen zich een weg naar buiten. Hoge ademhaling, slecht slapen, vergeetachtigheid, een onrustig gevoel. Als we ze vragen: Wat maakt dat je, juist in deze ...

Ik stel je voor aan Master in Stress, Liana Verberg

By Astrid Lambrechtsen 0 Permalink 0

              Liana Verberg | Mind Counselor | Cognitieve gedragstherapie & Mindfulness Graag stel ik je voor aan Liana Verberg. Waarom heb ik Liana gevraagd om deel te nemen als counselor binnen Masters in Stress? Bij Masters in stress geloven wij dat je niet alleen je bewustzijn wil verhogen op MIND (het snappen van je belemmerende patronen) BODY (het ...

Een nieuwe missie na een burn-out

By Astrid Lambrechtsen 0 Permalink 0

Hoe het Engelse leger mij inspireerde... Ieder jaar, in het derde weekend van september, ontvangen wij de hoge heren uit het Engelse leger in de oude pastorie in Oosterbeek. De oude pastorie diende ten tijde van de slag om Arnhem als rodekruis post voor het Engelse leger. Mijn schoonmoeder woont nog altijd in diezelfde oude pastorie. ...

Vandaag voel ik me wat onrustig

By Astrid Lambrechtsen 0 No tags Permalink 0

Vandaag voel ik me wat onrustig… Ik wil mijn werk af hebben, voordat ik morgen op vakantie ga, zodat ik in alle rust die boeken, (die ik al een half jaar naast mijn bed heb liggen) kan lezen vanaf mijn zomerstek. Toen de kinderen klein waren, kwam ik tijdens mijn vakantie niet verder dan een tijdschriftje. ...

Werkgever, bespaar me het brevet van onvermogen!

              Wat kun jij als (HR) manager voor je gestreste werknemer doen? Laat ik in dit blog met je delen wat je in ieder geval NIET moet doen als een gestreste medewerker tegenover je zit. Deel in ieder geval nooit het brevet van onvermogen uit! (meer…)

Ik krijg stress van zingeving & happiness.

By Astrid Lambrechtsen 2comments No tags Permalink 6

Graag deel ik in dit blog mijn stressor met jou, wat ik deed om mijn stress te bestrijden (ja, dit woord dekt mijn aanpak) en mijn drie grootste inzichten om stress te behandelen   1 Mijn stressor... Ik sla de krant open en lees dat we in een revolutie zitten. De revolutie van de betekenis economie, ook wel ...

Recent Comments by astrid Lambrechtsen

    No comments by astrid Lambrechtsen yet.