Overspannen of Burn-out?

By Astrid Lambrechtsen 0 No tags Permalink 1

Er is al veel gezegd en geschreven over het verschil tussen overspannenheid en een burn-out en omdat we deze vraag vaak krijgen, herhalen we het graag nog even in de week van de werkstress. Hier vind je een checklist met stressklachten met lichamelijke - , emotionele - en verstandelijke klachten en gedragsveranderingen als gevolg van stress. Een deel van ...

Meet je Stress

By Astrid Lambrechtsen 0 No tags Permalink 0

We komen het vaak tegen bij deelnemers en we herkennen het zelf zo goed: Een drukke baan, kleine kinderen, de eerste scheurtjes in de relatie worden zichtbaar. Fysieke en mentale klachten duwen zich een weg naar buiten. Hoge ademhaling, slecht slapen, vergeetachtigheid, een onrustig gevoel. Als we ze vragen: Wat maakt dat je, juist in deze ...